天天活动加节食，不仅一点儿没瘦，反而身材亮起了红灯！！减肥切不可盲目举动，先得分清体质再隔靴搔痒~

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另外还能够尝试中医针灸和刮痧方式，畅通背部的膀胱经，可有效调节腰腹部水肿。

很过脾虚的姑娘因耐力较差，对高强度的有氧运动只能望而生畏，倡议尝试健身操和部分瘦身器械运动，有针对性地进行减脂塑形。

这种体质的人，因为消化功效不佳，代谢迟缓，脂肪轻易沉积在腹部跟臀部，构成梨型身体。

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原题目：难怪你越来越胖,可惜已经散佚在各位宗亲的见证下正是国服“，这四点不解决，再减肥也没用！做到了轻松瘦！

脾虚湿阻型体质的人，通常肌肉松软、四肢浮肿，经常觉得疲惫无力、嗜睡，食欲较差，固然吃得未几可依然易胖。

脾 虚 湿 阻 型